libri e dintorni

Decidi di stare bene

La salute è una scelta, non un destino
di Luciana Baroni e Hans Diehl
edizioni Sonda 2004, pag. 260, prezzo 24,50 euro

copertina del libro di Luciana Baroni e Hans Diehl Dedici di star bene

Questo libro, che è stato tradotto in 14 lingue ed ha già venduto oltre 2 milioni di copie in tutto il mondo, affronta il problema della salute dal punto di vista di un approccio globale allo stile di vita. Sempre più persone oggi hanno capito che bisogna assumersi la responsabilità della propria salute. Ed è proprio di questo che il libro si occupa: insegnare come farlo, come vivere una vita di qualità ed evitare le più comuni cause di malattia, invalidità, sofferenza e morte prematura.

Si tratta di un testo divulgativo ricco di informazioni di elevato contenuto scientifico, che mette a disposizione del lettore le conoscenze necessarie per poter apportare delle modificazioni favorevoli e durature alle abitudini dannose dello stile di vita.

Il libro insegna a:
Mangiare di piu' e perdere peso
Abbassare i valori della pressione arteriosa
Controllare il colesterolo in modo naturale
Sconfiggere il diabete
Contrastare la malattia coronarica
Prevenire l'ictus cerebrale e il cancro

I contenuti di questo libro spiegano come:
Mangiare di più e perdere peso
Abbassare i valori di pressione arteriosa
Controllare il colesterolo in modo naturale
Sconfiggere il diabete
Contrastare la malattia coronarica
Prevenire l'ictus cerebrale e il cancro
Con le conoscenze che abbiamo a disposizione oggi, la maggior parte di noi potrebbe vivere in buona salute fino a 100 anni!

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